ココネジム

人生の基本は健康にあります。ジムにはパーソナルトレーナーが常駐し、運動の習慣化を通じて、健康を実感し、感性を磨き、仕事への集中力を高めるトレーニングに主眼を置いています。
また、専属の健康士が運動・栄養・休養のバランスを念頭に「どうしたら運動してもらえるか」「どうしたらもっと健康になってもらえるか」を常に考えながら、ココネのメンバーをケアしています。

健康士の常駐

社員の健康管理は健康士が行います。健康士は派遣等ではなくココネの正社員。もちろん常駐しています。
社内のメンバーとして、社員全員の名前はもちろん、忙しさ、心身の状況などを丁寧に把握した上で、最適な健康法をアドバイスしたり、社員全員の健康状態の向上のためのさまざまな取り組を行います。

毎朝のストレッチ

ココネでは全社員が参加する瞑想で頭をリフレッシュさせたり、インストラクターによるストレッチに希望者は参加して体をリラックスさせています。 心身ともにストレスが軽減されて、集中力の向上やリフレッシュ、バランスのとれた考え方ができることを目指しています。 また、他部署との交流を深める機会としても、業務上のスムーズなコミュニケーションに繋がっています。

利用者の声

仕事の合間でも自分が決めた時間に汗を流すことができるので、健康維持だけでなく、仕事に煮詰まった時などのリフレッシュにもつながります。
トレーナーが常駐してくれているためその日の健康状態に合わせたメニューを組んでもらったり、長期的な目標を立ててトレーニングを見てもらえるので、普段から運動をしている人もそうでない人もレベルに合わせた利用ができると思います。一年で6キロやせました。ジムのおかげで仕事もオフも充実しています。
(30代 男性)

利用者の声

もともと運動が大好ですが、就職後はなかなか体を動かす時間がありませんでした。体のリズムが崩れ、よく体調が悪くなりました。でも会社にジムができてから仕事の合間や退勤後にトレーニングできるようになり、筋力もつきましたし、シェイプアップの効果もありました。
そんな中、2ヶ月前に肩と腰を痛め、 3ヶ月間トレーニングを禁止しリハビリするようにと医者に言われた時は絶望しました。しかし、この事情をココネジムのトレーナーの方々にお伝えしたら、大変丁寧にリハビリのメニューを作ってくれました。真剣に悩んでくれて、小さな変化にも対応してくれたおかげで、だいぶ改善され、今は徐々にトレーニングに復帰しています。
決まったマニュアルのトレーニングではなく、一人一人のレベルや体の状態に合わせたメニューを作り親切に教えてくれるので運動が苦手な方々にもオススメです!
(20代 女性)